Что случится, если Вы ежедневно начнете употреблять в пищу семечки

Существует предостаточно мифов о вреде семечек подсолнуха и общей не эстетичности лузгания ними на виду у других людей. Семечки зарекомендовали себя в социуме как продукт провинциальных людей, поэтому заядлые любители этого лакомства стараются скрывать свое влечение от посторонних глаз, чтоб не показаться безвкусным провинциалом. Тем не менее, никакие предрассудки не останавливают их на пути к вечерней десятиминутной медитации с лузганием семечками перед экранами телевизоров.

Хотим убедить Вас, что все не так плохо и ежедневное употребление семечек очень даже лечебное занятие! Особенно большой пользой обладают именно семена подсолнечника. Так давайте же быстрее разбираться во всех их достоинствах!

Семечки подсолнечника обладают высокой энергетической ценностью. Только представьте, сто грамм очищенных семен подсолнуха содержат в себе 602,1 кКал! Они настолько питательные, что с порцией семечек Вы получаете заряд энергии на целый день. Поэтому семечки не следует покупать в очищенном виде, чтобы предупредить переедание и не получить избыток каллорий.

Сам процесс лузгания семечек подобен медитации: он помогает нервной системе человека снять напряжение и расслабится после трудного рабочего дня. Ему может конкурировать по своей силе успокаивания только перебирание четок.

Эти необыкновенно полезные семечки помогают кислотно-щелочному балансу желудка прийти к своему нормальному состоянию. Именно по этой причине медики дают рекомендации по употреблению этого продукта людям, которые регулярно страдают изжогой.

Нельзя не упомянуть о том, насколько этот продукт полезен для репродуктивного здоровья мужчин и женщин. После регулярного употребления семечек мужчины замечают, что их потенция заметно улучшилась.

Семечки подсолнечника содержат в себе магний, который нормализует сердечно-сосудистую систему человека. Именно поэтому, они предупреждают развитие множество сердечных болезней.

Рекомендованная дневная доза этого лакомства составляет 50-100 гр. Полезнее конечно, включать в свое питание необработанные семена подсолнечника.

Семена подсолнечника противопоказаны личностям с язвой желудка, подагрой и энтероколитом.

Еще больше интересного здесь

По материалам: http://snianna.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Что случится, если Вы ежедневно начнете употреблять в пищу семечки