Вы удивитесь узнав калорийность пищи в км бега!

Многие люди едят, потому что пища приносит вкусовые удовольствия. А если задуматься о количестве энергии, которую она нам дает, то можно смело каждый день пробегать по 10-20 км, учитывая современный рацион питания. В этой статье, мы намеренно хотим Вас шокировать, ведь простой перекус Баунти, может уйти в бока и лишние килограммы, если калории не потратить на физическую нагрузку!

Исследователи точно посчитали, сколько нужно пробежать метров или километров, чтобы от вредного, но вкусного перекуса и следа не осталось. Приведенные ниже данные, были рассчитаны на среднестатистического человека весом около 65 кг, скорость с которой нужно бежать равна десяти км/час.

Чашка кофе с утра, требует 0.42 км бега.

Такой перекус без масла уже один километр и сто метров.

Любите МилкиВэй? Тогда нужно и бег любить…

Небольшой кекс, массой до 40 грамм.

Маленькие конфетки, заставят нас пробежать больше двух километров.

Пол качана вареной кукурузы.

Сладкий сырок, требует пробежать почти 3 км.

Батончик Марс заставит нас попотеть.

Мммм КитКат, есть приятней, чем расплата.

Немного сладкого арахиса.

После энергетического перекуса нужно срочно отправляться на пробежку!

Баунти, почти 4 км.

Твикс тоже самое…

Сухарики оказались тоже очень калорийными.

От козинака мы такого не ожидали…

90 грамм шоколада — 6.4 км!

Шоколадный кекс — 6,9!

А также много интересного здесь.

По материалам: https://foxy-fit.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Вы удивитесь узнав калорийность пищи в км бега!