Меняйте свою жизнь, совершая эти простые действия!

 

Начало нового года – это определенный рубеж, переходная черта на пути к переменам. Всем нам хочется жить лучше, чувствовать себя увереннее, раскрывать в себе еще непознанные стороны. Однако, как правило, это все стопорится на этапе «Хочу», и дальше дело не заходит – лень же!

Начни с простого

Невероятно, но даже самые минимальные новшества и действия, которые мы начинаем совершать и делаем их привычкой, способны изменить нашу жизнь. Хотя, казалось бы, ну как это возможно? Смотрите сами: мы подобрали для Вас несколько дел, которые не займут много времени, однако, сделав их ежедневным ритуалом, Вы обязательно заметите, как поменяется качество Вашей жизни.

Просто попробуйте делать это!

  • Застилайте постель сразу после пробуждения. Ну правда, это ведь пара минут времени! Да, этого никто не любит делать, уж тем более по утрам, однако посмотрите на этот процесс с другой стороны. Здесь Вам и минизарядочка с самого утра, и порядок в спальне. Вообще старайтесь уходить из дома, оставляя его в таком состоянии, чтобы Вы радовались, возвращаясь сюда, а не огорчались, что везде бардак и срочно нужна уборка. Просто попробуйте это делать в течение минимум недели, и Вы поймете, в чем плюсы!
  • Пейте воду! Употребление достаточного количества воды (и это уже давно не секрет) заставит Ваш организм работать, как часы. Улучшится состояние кожи, работа кишечника и мочевого пузыря, ускорится обмен веществ. Кстати, ликуйте, худеющие! Это самый верный способ без усилий сбросить пару килограммов, да и уменьшить аппетит тоже поможет (ведь за чувством голода часто скрывается обычная жажда).
  • Делайте новые для Вас вещи и поступки. Привычная жизненная колея иногда здорово затягивает. Ну а что: привычно, удобно, никакого дискомфорта, дом-работа-дом. Однако так Вы никогда не ощутите всего удовольствия от жизни, в ней ведь так много нового и неизведанного! Совершайте непривычные для себя поступки, выходите из зоны комфорта, посещайте новые места, почувствуйте в крови адреналин, в конце концов! Иначе рискуете надолго погрязнуть в рутине.
  • Дайте телу активности. Физические нагрузки очень благотворно влияют на организм. Нет времени на посещение зала? Ежедневная растяжка – идеальный вариант! Ваше тело обязательно отблагодарит Вас изящными формами, выносливыми мышцами, бодростью и энергичностью.

Еще больше интересного здесь
По материалам: http://soulpost.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Меняйте свою жизнь, совершая эти простые действия!