Случится настоящее чудо, нужно только каждый вечер ставить у кровати стакан воды!

Когда отправляетесь спать, обязательно возьмите с собой стаканчик воды!

Многие люди страдают частыми ночными походами в туалет, это не только мешает спать, но и заставляет нервничать. Оказывается, этому есть логическое объяснение. Когда человек стоит, то сила тяжести задерживает жидкость в мочевом пузыре и конечностях, поэтому за день ноги могут наливаться и опухать.

Когда человек ложиться спать, то все его тело находиться в вертикальном положении. Нижние конечности, находятся на одном уровне с почками, в таком случае лишняя вода уходит быстрее.

Употребление воды в разное время, влияет на тело по-своему:

1. Утром — запускаются все метаболические процессы в теле, нормализуется состав крови.

2. Днем, перед принятием пищи за тридцать минут — улучшает пищеварительные процессы в желудке и кишечнике.

3. Перед походом в ванну — нормализует артериальное давление.

4. Перед сном — снижает риск возникновения серьезных патологий сердечно-сосудистой системы.

А также много интересного здесь.

По материалам: https://mirror-venus.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Случится настоящее чудо, нужно только каждый вечер ставить у кровати стакан воды!