Тревожность — серьезное состояние, и вот его основные симптомы

По какой-то конкретной причине 40-летняя Меган в последние дни переживала худшие дни своей жизни. Дети выросли, дом и сад были идеальными, и карьера мужа была в порядке. Но что-то было глубоко неверно с этим миром и с самим собой.

Она едва могла заснуть ночью, так как в голове крутились мысли, и хотя она спала более чем достаточно, она никогда не была здоровой в течение дня. У нее начались головные боли и повышенное давление, что заставляла ее лечь в постель на час или два. Без признаков какой-либо болезни она почувствовала себя очень больной.

Однако худшая его часть заключалась в постоянном волнении, которое она испытывала ко всему, что она делала, и всему, что происходило вокруг нее. Будь то мытье посуды или посещение магазина в местном торговом центре или ужин в уютном ресторане с мужем — она ожидала чего-то ужасного.

Все стало еще хуже, когда ее способность сосредоточиться на разных вещах упала, и она начала испытывать панику. Когда она поделилась своими проблемами с друзьями, большинство из них сказали бы: «Почему ты беспокоишься? Нечего беспокоиться! Хотелось бы, чтобы у меня были ваши проблемы. Только один из друзей Меган предложил посетить врача.

Когда Меган больше не могла этого терпеть, она решила обратиться к врачу. После некоторого обследования он объяснил, что она испытывает генерализованное тревожное расстройство (GAD) и нуждается в специальном комбинированном лечении медикаментами и психотерапией, к которым женщина согласилась.

В конце концов, Меган выздоровела и вернулась к нормальной жизни. Она научилась контролировать свои страхи и снова могла быть счастлива.

Если вы считаете, что история Меган очень похожа на вашу, мы настоятельно рекомендуем поговорить с врачом о вашем состоянии. Тревожность — это беспокойство о вещах, которые обычно не влияют на людей.

Независимо от того, насколько незначительна эта проблема для других, она не похожа на людей с GAD. Воздействуя на эмоциональную сферу, этот беспорядок трудно контролировать силой ума. Это требует профессионального лечения, хотя некоторые методы самопомощи могут быть применены.

Специалисты говорят, что симптомы GAD следующие:

#1 Тело:

  • головокружение,
  • щекотание и покалывание в коже (в основном конечности и голова),
  • сердечно-сосудистая система: изменения сердечного ритма, повышенное кровяное давление,
  • напряжение в мышцах,
  • повышенная потребность в туалете.

#2 Эмоции:

  • вы чувствуете беспокойство,
  • вы беспокоитесь о вещах, которые не казались серьезными,
  • вы нервничаете или напрягаетесь,
  • у вас панические приступы,
  • мир, кажется, ускоряется или замедляется.

#3 Разум:

  • вы ожидаете, что плохие вещи произойдут без какой-либо очевидной причины,
  • вы видите только плохие стороны различных явлений,
  • вы не можете перестать думать о том, что происходит вокруг вас.

#4 Общие положения:

  • чувство больного без каких-либо других симптомов,
  • не может долго засыпать,
  • вы не можете расслабиться,
  • трудно концентрироваться,
  • потоотделение и приливы,
  • падение концентрации.

#5 Социальные аспекты:

  • вам кажется, что все смотрят на вас и знают, вы обеспокоены,
  • говорить о состоянии может быть тяжело для вас.

Просто помните! Вы можете преодолеть это состояние с помощью профессионалов! Живите здоровым и будьте счастливы!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Тревожность — серьезное состояние, и вот его основные симптомы