Если вы хотите уменьшить стресс, нажмите на эти 5 точек на вашем теле и расслабьтесь!

Повседневная жизнь, работа, дела и отношения могут вызвать стресс. Вместо того, чтобы принимать лекарства, попробуйте применить давление к этим 5 точкам на теле. Вы увидите, как вы можете расслабиться, не полагаясь на химические вещества, которые могут оказывать побочное действие на ваш желудок или почки. Или вы можете попробовать одно из этих увлечений, чтобы успокоиться и забыть о повседневных стрессах!

Эта китайская техника называется акупрессурой (точечный массаж).

#1 Точка Hegu (LI-4)

Присоедините большой и указательный пальцы, найдите самую высокую точку мышцы, которая выделяется, и надавливайте с круговым массажем в течение пяти секунд. Эта процедура служит для облегчения боли в шее и лице, головных болей и снятия стресса.

#2 Точка Jian Jing (GB-21)

С большим и средним пальцами зажмите плечевую мышцу и стимулируйте эту точку круговым массажем в течение пяти секунд. Это помогает снять стресс, шею а также головную и зубную боль.

#3 Точка Tai Chong (LV-3)

Между большим пальцем и следующим — пространство. Подниметесь немного и надавите на точку. Это поможет снять стресс, боль в пояснице, менструальные судороги, бессонницу и беспокойство.

#4 Точка Feng Chi (GB-20)

С большим пальцем, следуйте за позвоночником возле уха, где он присоединяется к черепу. Надавите на пару секунд и повторите это несколько раз. Это помогает уменьшить стресс, головные боли, расплывчатое зрение, усталость и грипп.

#5 Точка Zu San Li (ST36)

Эту точку следует часто стимулировать для укрепления здоровья и долголетия. Она также помогает лечить желудочно-кишечные проблемы, тошноту и рвоту.

Это несколько простых приемов традиционной китайской медицины, которые помогут нам чувствовать себя лучше.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Если вы хотите уменьшить стресс, нажмите на эти 5 точек на вашем теле и расслабьтесь!